Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?
- весеннего настроения
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту
- подборочка фото в соцсети!
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- мечтаете о такой причёске?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой,
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- каких людей ценят руководители?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- для вас важна натуральность состава уходового крема?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- это красивая мужская фигура?
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- как вам этот образ на весну?
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- как перестать быть classy и стать sexy?
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- как вы относитесь к вегетарианству?
- какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и
- не было у меня утром никакого отвеса, а всё потому что начав день
- мне нравится начинать день рано, не к обеду, когда уже половина дня ушла.
- очень хочется день провести в движени
- цель дня 15 тысяч шагов.
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница
- привет всем! сегодня питание по плану что-то стала вечерами срываться на
- оценка сна не очень хорошая.
- похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не
- все дневники»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- все диеты»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |